中新網(wǎng)湖南新聞4月24日電 (記者 鄧霞)《2025知識進化論——4·23世界讀書日年度主題演講》23日在芒果TV、樊登全平臺賬號同步直播，全國260場線下讀書活動同步開展。

　　現(xiàn)代社會節(jié)奏越來越快，當“內(nèi)卷”與“焦慮”逐漸成為大眾情緒的高頻詞，這場以“松弛感，超有力量”為主題的演講為大眾提供全新的思考維度，從閱讀中解鎖“松弛感”的密碼，迸發(fā)成長力量。

　　開場演講中，樊登以《重塑杏仁核》《破解欺凌的游戲》等書籍為例，從腦科學角度解讀情緒管理，“焦慮源于杏仁核的過度活躍，而閱讀能幫助我們馴服本能，讓理性回歸”。

　　脫口秀演員張踩鈴以幽默視角詮釋松弛，“松弛感不是躺平，而是少做一點，把緊繃交給他人�！彼�還通過育兒與家庭生活的真實故事，呼吁家長“放下焦慮，讓孩子在尊重與歡笑中成長”。

　　“李蕾講經(jīng)典”欄目主理人李蕾則以《邊城》《紅樓夢》等經(jīng)典為例，提出“放松的人生最好看”，倡導讀者“來真的、試試看、慢慢來”，在真實與探索中活出自我。

　　非凡精讀館主講人金鉑醫(yī)生從神經(jīng)科學角度，為“松弛感”提供硬核支撐，他通過《隱性疲勞》《我們?yōu)槭裁匆�睡覺》等書，揭示身體與大腦的運作規(guī)律。

　　從科學到文學，從育兒到創(chuàng)業(yè)，嘉賓們多元的分享讓“松弛感”不再是空洞的口號，而是可實踐的生活智慧。

　　活動現(xiàn)場還設(shè)置“放松操”互動環(huán)節(jié)，帶領(lǐng)觀眾現(xiàn)場體驗呼吸法與頸部拉伸，將知識轉(zhuǎn)化為行動。這種“科學+實踐”的內(nèi)容設(shè)計，打破了傳統(tǒng)閱讀活動的單向輸出，讓公眾在參與中感受知識的實用性，真正實現(xiàn)“閱讀賦能生活”。

　　今年，“知識進化論”年度主題演講首次在芒果TV同步直播。同時，覆蓋超過2萬人的260場線下讀書活動也在全國各地同步開展。

　　在長沙主會場，觀眾與嘉賓圍坐暢談育兒與健康，推薦《天才的學習方法》《智人之上》等重磅新書，更通過“答案之書”互動環(huán)節(jié)，讓觀眾意識到：每個人既是閱讀的受益者，也是推廣的參與者；在廣州、西安、杭州、深圳等地的分會場，書友們共讀《布魯克林有棵樹》《達摩流浪者》，探討生活中的尊嚴與自由的意義。這種“線上引爆、線下深耕”的模式，讓閱讀從個人行為升華為社會共鳴。(完)